Povišeni krvni tlak jedan je od vodećih uzroka srčanih bolesti. Joga djeluje smirivanjem tijela i uma, što može pomoći u prirodnom snižavanju tlaka. Redovite vježbe disanja i opuštanja smanjuju napetost u mišićima i pomažu regulirati funkciju srca. Također, joga potiče bolje navike poput pravilne prehrane i redovitog kretanja. Za osobe s blagim ili umjerenim hipertenzijom, joga može biti važan dodatak terapiji. Važno je prakticirati je redovito i pod stručnim vodstvom.
