Joga nije samo tjelesna aktivnost, već i stil života koji potiče svjesnost i zdravlje. Prakticiranjem […]
Joga i kontrola krvnog tlaka
Povišeni krvni tlak jedan je od vodećih uzroka srčanih bolesti. Joga djeluje smirivanjem tijela i […]
Fleksibilnost kroz jogu – ključ zdravlja krvnih žila
Fleksibilnost je važna ne samo za mišiće već i za krvne žile koje trebaju ostati […]
Kako joga smanjuje stres i čuva krvne žile
Stres je jedan od glavnih faktora rizika za srčane bolesti. Joga djeluje kroz tehnike dubokog […]
Joga kao podrška zdravlju srca
Redovita praksa joge donosi brojne koristi za kardiovaskularni sustav. Blagi pokreti i fokus na disanje […]